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Voltei... minha vida esta uma correria, minha alimentação ta toda cagada e nem tenho registrado nada aqui...
Mas passando pra dar um OI!
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284 千卡
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脂肪: 8.44克 | 蛋白质: 14.87克 | 碳水物: 36.54克.
午餐: Abacaxi, Contra-filé, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Alface. 晚餐: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Alface. 更多的......
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1634 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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