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Sandris00的日记, 2017年03月15日

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查看饮食日历, 2017年03月15日:
1639 千卡 脂肪: 60.42克 | 蛋白质: 104.83克 | 碳水物: 163.37克.   早餐: Fresas, Kiwi, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Pan de Pasas, Pan Blanco. 午餐: Danone Yogur Savia de Soja, Salmón Ahumado, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Brócoli, Abadejo (Pescado). 晚餐: Reina Gelatina sin Azucares Añadidos, Vinagre, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo, Huevo. 小食/其他: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Leche Desnatada. 更多的......
1934 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 47 分钟, 休息 - 16 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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