在2012年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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110.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 94.49克 | 碳水物: 62.63克.
早餐: Syntha-6 Protein Powder, Tap Water at home. 午餐: carving board chicken breast-lunch meat, Cherub Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Diced Ham, Light Italian Dressing, Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Spiral String Cheese. 小食/其他: Special K Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Sugar Free Singles To Go, Bacon Ranch Salad Dressing, Dasani Water. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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