在2017年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 81.62克 | 碳水物: 142.33克.
早餐: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Alpro Kokosmjölk. 午餐: Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Druvan Couscous Fullkorn. 晚餐: Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Blandade Nötter, Potatischips, Blå Band Redd Grönsakssoppa, Starköl. 小食/其他: Brieost, Torkad eller Hård Salami, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd, Bregott Mellan. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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