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MikaGodoy的日记, 2017年03月14日

Bolo de coco Low Carb...

查看饮食日历, 2017年03月14日:
1283 千卡 脂肪: 86.43克 | 蛋白质: 88.95克 | 碳水物: 39.25克.   早餐: Sadia Salaminho, Do Serro Queijo Minas. 午餐: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Brottar Brotos de Alfafa, Repolho, Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: salmão grelhado, carpaccio salmão, hot roll, guioza, pepino japones, rolinho queijo, ceviche. 小食/其他: Bolo de Cenoura com Chocolate Low Carb, Bolo Low Carb da Mi. 更多的......
2229 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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