在2017年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2846 千卡
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脂肪: 66.39克 | 蛋白质: 188.87克 | 碳水物: 358.41克.
早餐: Myprotein Omega 3, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Carrefour Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, OK Bio Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, INRAN Pomodori, Maxi Brand Piselli, Carrefour Bio Burger di Seitan, Patate Crude, OK Bio Gallette di Mais. 晚餐: Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Nocciole, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Mela, Pedon Farina di Riso. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Myprotein Omega 3, Develey Salsa Greca, Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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