在2017年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 65.69克 | 碳水物: 142.89克.
早餐: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory. 午餐: Bakoma Kefir Naturalny, Gruszki, Orzechy Włoskie. 晚餐: Marchewki, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica). 小食/其他: Winiary Galaretka z Pianką, Mrągowska Maślanka Naturalna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|