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Els 66的日记, 2017年03月12日

在2017年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
61.3 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月12日:
1571 千卡 脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 47.19克 | 碳水物: 212.60克.   早餐: Nutella Choco, Schar Ciabatta Rustica. 午餐: Banaan, Koekje, Cock's Fresh Oma's Koek. 晚餐: Gerookte Zalm, Bruine Boterham. 小食/其他: Rode Tafelwijn, Banaan, Banaan. 更多的......
1879 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 1 小时, 骑马 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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