在2017年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 181.73克.
早餐: Yoki Pipoca Natural com Sal, Abacate. 午餐: Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 晚餐: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. 小食/其他: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Café Descafeinado. 更多的......
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2617 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 洗碗 - 40 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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