smileos的日记, 2017年03月12日

А за силовые не боязно? Может лучше таки остановиться на 55-56? 

мой знакомый говорит, что от кленбутерола руки немного трясутся... он качок и сушился, в общем без побочки никак 

Я сушилась на клен, норм. Хотя первое время есть треков. Клен не химия, никаких поболее на внешность не даёт, это не стероид. За Силовые боюсь, но у меня есть три месяца, постараюсь сохранить мясо. В моей весовой две девочки, которые вернулись из химиков в аматоры. Знаю, что они принимают АС, чистятся перед соревнованиями. Хочу уйти от них в 52. Даже если на сумме потеряю кил 5, всё равно будет неплохо.  

буч шляпа, а вот заморочиться над питанием и возможно добавкой к нему, подход куда серьезнее. Если уж сроки поджимают, то да, подключай клен / йох или может какую комбинацию, угли, предпочтительно комплексные, поставь на более частый и регулярный прием. 

В общем, начну, а там посмотрим. Во мне сейчас около 30% жира))) есть что палить 

А по моим ощущениям буч хорошо переносится. Но лучше, конечно, сначала просто подчистить питание. На клене у меня силовые наоборот выросли в прошлом году, а уж как с ним на кардио хорошо)))) Но после отмены упали, 

Вот и мне показалось, что кленбутерол повышает немного силовые 

а это считается допингом? Там что-то еще качки принимают от тряски, не помню как называется. 

Mama_Lera, кетотифен принимают))) Схема клен+кетотифен. Допинг всё, что входит в список ВАДА. А там даже кофеин и герань есть. ПОэтому все жиросжигатели нужно пить в начале подготовки. Период выведения около месяца у них у всех. Я долго думала и решила начать с периодического голодания. Из всего мною испробованного, это самый легкий способ сушиться. Первый прием пищи в 12-00. Главное недельку потерпеть - потом привыкну))) 

периодическое голодание - ТЕМА! И я, пожалуй, с него и начну! (опять прастихоспади...) 

а мне что-то переодич голодание не пошло. Удобно. Но вес нифига не уходил 

ахх жаль что он не уходит вот просто так, от силы мысли =D