在2017年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2238 千卡
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脂肪: 60.58克 | 蛋白质: 117.44克 | 碳水物: 312.42克.
早餐: Banane, Lipton Thé Vert Menthe. 午餐: Jambon Cru, Cantal, Salers, Laguiole, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Omelette, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Sauce Tomate, Cantal, Salers, Laguiole, Oignons, Pâtes (Cuites). 晚餐: Nestlé Grand Chocolat Amandes Nougatine, Poires, Herta Jambon Fumé, Jambon Cru, Monoprix Gourmet Ossau Iraty, Baguette, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Favorina Panettone. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 13 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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