在2017年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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52.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1019 千卡
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脂肪: 45.41克 | 蛋白质: 22.72克 | 碳水物: 136.66克.
午餐: Ананас, Редис, Окей Картофель по Деревенски, Салат Овощной с Маслом, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. 晚餐: Alpro Soya For Professionals, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 小食/其他: Вода (в Бутылке), Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
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1820 千卡
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运动:
休息 - 3 小时, 站立 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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