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Gente, mudei de emprego kkkk começo segunda, agr ficarei o dia TODO na rua, só vou chegar em casa as 19:30h, então TEREI que comer na rua, mas lá dão 15 reais por dia, então irei comer no restaurante, talvez dê pra emagrecer, comendo saladinha todo dia :)
Alguem que come na rua acha mais fácil de seguir a dieta???
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382 千卡
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脂肪: 16.46克 | 蛋白质: 19.38克 | 碳水物: 37.65克.
早餐: Royal Gelatina Zero. 午餐: Coxinha. 晚餐: Ovo Cozido, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Sadia Linguiça Fininha. 小食/其他: Nestlé Neston 3 Cereais. 更多的......
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1846 千卡
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运动:
耙 - 1 小时, 家务 - 40 分钟, 学习 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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 评论
Seria meu sonho huahuahuahuauhhua, nao fazer comida nunca..arrr quem me dera, eu acharia mais facil
2017年03月10日 会员：: Camila.Gramelick
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Ree, eu comia na rua até um mês atrás e conseguia manter a low carb sim, comendo em selfservice, mas eu tinha que resistir muito em não por doces e massas no prato!
2017年03月10日 会员：: Talminha
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2017年03月10日 会员：: davydcabral
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depende de como tá a mente kkkk pq vendo aquela variedade de comidas gostosas.. mas por outro lado é bom pela praticidade e variedade de saladas
2017年03月10日 会员：: BellyNunes
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Salada crua, sem molho, e grelhados ou assados, se seguir emagrece. Carne cozida tem muito óleo, assim como os legumes cozidos, fuja...
2017年03月10日 会员：: oliviamedeiros
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valeu gente, mas eu podia jurar que carne e legumes cozidos eram uma boa kkkk é ótimo ter vcs me ajudando, hoje me pesei, desceu 400g nem to acreditando kkkk mt feliz!!
2017年03月10日 会员：: ReehSnts
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Parabéns Reeeh 400 gramas é muito bom!!! Quanto ao alimento cozido, em restaurantes colocam muito óleo pra ressaltar o sabor...kkkkkkkkk
2017年03月10日 会员：: oliviamedeiros
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Reeh muiiiiito melhor comer na rua! Vc vai conseguir de boaaaa!
2017年03月10日 会员：: giselibp
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Eu me alimento muito melhor quando estou o dia todo no trabalho, pois ocupada já não sinto tanta vontade ficar comendo e quando saio para almoçar, mesmo que tenha uma infinidade de massas e outras coisas fat, também tem muita opção de salada e grelhados. Prefiro!
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tenho comido bem na rua, mas chego em casa e piso no bola... preciso controlar em casa... pq almoço 13:30h mas só chego em casa 19:40h e com fome de 300 mendigos...
2017年03月16日 会员：: ReehSnts
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