在2017年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 23.86克 | 蛋白质: 73.03克 | 碳水物: 176.48克.
早餐: Abacaxi, papas aveia, Chá Verde. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomatada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco. 晚餐: Courgette, Continente Milho Doce, Cenouras Cozidas, Pingo Doce Atum Ao Natural. 小食/其他: Sementes Chia Secas, Peras, Myprotein Manteiga de Amendoim, Continente Iogurte Grego Natural, Chá Verde. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|