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TPM
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73.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 57.60克 | 碳水物: 35.19克.
早餐: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Café. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Subway Tomate, Alface, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido. 晚餐: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Alface, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 小食/其他: Repolho Verde Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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