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ilaria1973的日记, 2017年03月9日

DOMANDONA!!! Sabato andrò a donare il sangue...Come mi comporto con la dieta?

查看饮食日历, 2017年03月9日:
1221 千卡 脂肪: 25.93克 | 蛋白质: 82.20克 | 碳水物: 166.51克.   早餐: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Noci, Miele. 午餐: Fesa di Tacchino, Pane Comune. 晚餐: Pane Comune, Verza, Petto di Pollo. 小食/其他: Arance. 更多的......


评论 
non cambia niente. un tempo dicevano che dopo la donazione del sangue dovevi mangiarti la bistecca e cose del genere. adesso ti dicono di mandare giù un paio di bicchieri d'acqua e che non serve altro (o almeno a me così hanno detto. al massimo chiedi dove farai la donazione.  
2017年03月9日 会员:: monfa83
oh già...lo so...ma quelli non mi lasciano uscire se prima non mi scasso un panino al salame e un bicchiere (da media) di barbera!!! ahahhahahhahahah 
2017年03月9日 会员:: ilaria1973
di lusso. da noi acqua e tanti saluti. ahahaha 
2017年03月9日 会员:: monfa83

     
 

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