🙏🏻
|
82.6 公斤
最近减少: 47.9 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
756 千卡
|
脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 42.14克 | 碳水物: 38.88克.
早餐: Lac Lélo Queijo tipo Quark, Café, Canela, Apti Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Tirol Requeijão Cremoso. 午餐: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Assada, Clara de Ovo. 晚餐: Abóbora, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Caldo de Galinha, Cenouras. 小食/其他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, Canela, Apti Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|