|
|
1457 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 127.48克 | 碳水物: 397.31克.
早餐: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кексы Ореховые, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Творожно-Яблочные Сырники, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Невские Берега Пирожное Бисквитное Прага, Чай, Салат Мидии+ Кур.Грудка. 小食/其他: Смузи (Банан_Киви), Чистая Линия Мороженое Лакомка, Торговая Площадь Курица Копченая, Банан. 更多的......
|
|
3004 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 家务 - 2 小时 和 40 分钟, 徒步旅行 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|