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Tash23的日记, 2012年01月17日

在2012年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
89.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 39.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月17日:
1661 千卡 脂肪: 77.35克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 166.58克.   午餐: Latte Coffee, Chocolate Croissant. 晚餐: Extra Lean Ground Beef, Chicken Bacon & Swiss Crispy Sandwich, Dried Fig, Mozzarella Cheese, Vegetarian Chili, Cherry Tomatoes, Cauliflower, Asparagus, Carrots, Arugula (Rocket) , Avocados , Total 0% Greek Yogurt, Mayonnaise , Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Walnuts. 更多的......
2207 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 普拉提健身操 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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