在2012年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 87.90克 | 碳水物: 236.65克.
早餐: Wheat Sandwich Bread, The Amazing Egg - Cholesterol & Fat Free, Diet Cranberry Spray Juice. 午餐: Mashed Potatoes, Albertsons instant brown rice, Turkey Breast Meat and Skin. 晚餐: Bread Stick with Garlic Butter, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Zucchini, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cooked Spaghetti Squash. 小食/其他: Creamy Peanut Butter, Turkey Breast Meat and Skin, Tangerine, Fuji Apples. 更多的......
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2406 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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