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DebyCardoso的日记, 2017年03月7日


查看饮食日历, 2017年03月7日:
1318 千卡 脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 150.32克.   早餐: Zero-Cal Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Leite Desnatado, Abacates, Limão, Água. 午餐: Cenouras, Hortifruti Patinho Moído, Tio João Arroz Integral Cozido, Stem Colágeno Hidrolisado. 晚餐: Pepino (Descascado), Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Aurora Linguiça Toscana. 小食/其他: Lacta Chocolate Laka Oreo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Matte Leão Chá de Maçã, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Melancia. 更多的......
3666 千卡 运动: 洗澡 (泡澡) - 5 分钟, 购物 - 3 小时, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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