BonyMony的日记, 2017年03月7日

在2017年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月7日:

1634 千卡

脂肪: 87.55克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 101.01克. 早餐: Гороховый Суп, Активия Термостатная с Черникой, Зерница Хлеб Дарницкий. 午餐: Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Три Правила Сочные Биточки. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Каждый День Семга Слабосоленая. 更多的......

1686 千卡

运动: 普拉提健身操 - 50 分钟, 跑步机 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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