在2017年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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726 千卡
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脂肪: 15.59克 | 蛋白质: 19.66克 | 碳水物: 127.95克.
午餐: Лента Свекла с Чесноком, Макароны Отварные. 晚餐: Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Лента Свекла с Чесноком. 小食/其他: Сухари, Чай, Мёд, Лимонный Сок. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
休息 - 5 小时, 站立 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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