在2017年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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777 千卡
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脂肪: 30.42克 | 蛋白质: 31.86克 | 碳水物: 93.66克.
早餐: Toasted Multigrain Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. 午餐: Coles Chips Original Thin Cut Mini Packet, Egg. 晚餐: Frozen Berries, Egg White, Egg Yolk, Fat Blaster Weight Loss Shake. 小食/其他: Woolworths Select Mini Blueberry Muffins, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), Coles Chips Original Thin Cut Mini Packet. 更多的......
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2623 千卡
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运动:
拳击 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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