在2017年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 119.09克 | 蛋白质: 107.44克 | 碳水物: 125.61克.
早餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peixe Empanado Frito, Ovo Cozido. 午餐: Peixe Empanado Frito, Quiabo Cozido. 晚餐: Empanados de Quiabo, Hellmann's Maionese, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho, Sal, Peixe Empanado Frito, Snickers Snickers. 小食/其他: Açúcar, Abacate, Leite Integral. 更多的......
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3163 千卡
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运动:
运动 - 28 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 52 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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