在2017年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 111.84克 | 蛋白质: 76.75克 | 碳水物: 239.29克.
早餐: Morningstar Farms Sausage, Egg & Cheese Biscuit, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Morningstar Farms Roasted Garlic & Quinoa Burger, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Skinny Cow Creamy Caramel Ice Cream Sandwich, Lemon Grass Kitchen Shrimp Pad Thai. 小食/其他: Detour Original Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Snyder's of Hanover Organic Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, Detour Original Whey Protein Bar - Caramel Peanut. 更多的......
|
|
3785 千卡
|
运动:
购物 - 41 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
|
|