在2017年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 85.91克 | 碳水物: 140.41克.
早餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy. 午餐: Miód, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Bakoma Kefir Naturalny. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Kujawski Olej. 小食/其他: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pieczywo Chrupkie Żytnie. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|