|
Nou dat gaat helemaal verkeerd. Blijf maar aankomen. Let op met wat ik eet, maar blijkbaar gaat het ergens helemaal niet goed. Ik neem ca. 1500 kcal per dag. Baal als een stekker.
|
62 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 46.45克 | 碳水物: 191.63克.
早餐: Blue Band Goede Start, De Ruijter Gekleurde Hagelslag, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Wasa Volkoren Cracker. 午餐: Euro Shopper Roomboter, Calvé Pindakaas (20g), De Ruijter Gekleurde Hagelslag, AH Corned Beef, Gerookte Zalm, Hard Broodje. 晚餐: Appeltaart, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zacht Wit Broodje, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). 小食/其他: CoolBest Jus D'orange, Banaan, Kiwi. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|