在2017年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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82.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 91.02克 | 碳水物: 307.88克.
早餐: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Banane. 午餐: Oignons, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %, Oranges, Fromage Gorgonzola, Cantal, Salers, Laguiole, Baguette, Marque Repère Truite Fumée, Moules Cuites, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pomme, Baguette, Auchan Jambon Cru, Marque Repère Truite Fumée, Moules Cuites, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Dragée Amande, Favorina Panettone. 更多的......
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2222 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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