在2017年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 85.74克 | 蛋白质: 93.18克 | 碳水物: 66.10克.
早餐: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 小食/其他: Brigadeiro de Colher, Geladinho, Pururuca. 更多的......
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稳定体重
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