Giannis100的日记, 2017年03月5日

It has taken 3 weeks but today's 2 scale readings brought tears to my eyes.
Thank GOD for that.
I believe it has to do with fasting from red meat for lent and drinking more protein shakes!!!

106.6 公斤最近减少: 43.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少0.6 公斤

14支持者支持

Wow! Break on through!

2017年03月5日会员：: erikahollister

You've lost almost 100 lbs! Super!!!

2017年03月5日会员：: trackin64

Happy dance!!!!!

2017年03月5日会员：: iulani

Excellent Giannis! You rock!!! :-*

2017年03月5日会员：: Angie Insane

Great job - protein is a metabolic powerhouse!

2017年03月5日会员：: HCB

Great job!!!!! I've been hitting a wall lately too and it was a lack of protein. We'll figure this out and keep going. :-)

2017年03月5日会员：: Yourpissingmeoff

Thank you all so much!

2017年03月7日会员：: Giannis100

Well done !

2017年03月8日会员：: poppycom


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