在2017年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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116 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 42 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3278 千卡
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脂肪: 169.76克 | 蛋白质: 138.22克 | 碳水物: 304.00克.
早餐: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Canderel Sucrette, Planta Fin Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Danone Yaourt Nature, Biscotte, Blanc d'Oeuf, Café Expresso, Banane. 午餐: Café Expresso, Canderel Vanilla, Danone Yaourt Nature, Auchan Emmental Râpé, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Le Rustique Camembert, Huile d'Olive Extra Vierge, Pâtes (Cuites), Courgette, Findus Colin d'alaska à la Marinière. 晚餐: Poivrons Verts, Riz Basmati (Cuit), Herta Knacki Poulet, Knorr Marmite de Bouillon Poule, Knorr Bouillon aux Herbes et à l'huile d'olive, Knorr Sauce au Roquefort, Huile d'Olive Extra Vierge. 小食/其他: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâturages Fromage Blanc 8%, Olives Noires, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Carrefour Amandes Décortiquées, Banane, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pomme Golden, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. 更多的......
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3264 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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