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Myron Rosmarin的日记, 2017年03月4日

在2017年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
83.4 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月4日:
1666 千卡 脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 165.49克.   午餐: Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Baked Beans, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich. 晚餐: Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Wal-Mart Rotisserie Chicken. 小食/其他: Dove Dark Chocolate Miniatures. 更多的......
2098 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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Myron Rosmarin的体重历史


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