在2017年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 32.33克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 311.36克.
早餐: 3 Corações Cappuccino, Melão, Pullman Pão de Forma. 午餐: Mangas, Bananas, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Chocolate Preto ou Doce, Alface, Arroz Branco. 小食/其他: Suco de Morango, Suco de Goiaba. 更多的......
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2580 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 做爱 - 20 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 10 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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