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allenjr的日记, 2017年03月2日

在2017年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
95.3 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月2日:
1182 千卡 脂肪: 80.82克 | 蛋白质: 85.60克 | 碳水物: 24.05克.   早餐: Fried Egg without Fat, Coffee. 午餐: Tyson Foods Teriyaki Chicken Breast. 晚餐: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). 小食/其他: Green Tea, Carrots. 更多的......
一个星期减少4.8 公斤

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