|
59.7 yillaaar sonra 50ler
|
59.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 47.00克 | 碳水物: 144.37克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekici Hellim Peyniri, Susamlı Simit, Yoğurt, Eti Pop Kek Muzlu. 晚餐: Eti Negro, Muz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salata Sosu. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|