在2017年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2230 千卡
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脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 383.01克.
早餐: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Insalata Mista Verde, Frittata di Zucchine, Esselunga Burro, Barilla Mezze Penne Rigate, Pere, Panino Bianco Morbido. 晚餐: Pizza Margherita. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Arance. 更多的......
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2899 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 看电视 - 2 小时, 看书 - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, videogame - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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