在2017年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 68.60克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 145.95克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. 晚餐: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Майонез, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Морская Капуста. 小食/其他: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Варенье, Ашан Сыр Российский 50%. 更多的......
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1830 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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