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themartin的日记, 2012年01月15日

making a little progress
102.5 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月15日:
1214 千卡 脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 135.62克.   早餐: Special K Original Cereal, 2% milk, Bananas. 午餐: Grilled Zucchini, Grilled Scallops, Grilled Shrimp, Fried Rice. 更多的......
一个星期减少4.8 公斤



     
 

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