|
Дело идет:)
|
85.5 公斤
最近减少: 46.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 51.77克 | 蛋白质: 129.09克 | 碳水物: 133.19克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 小食/其他: Творог 5%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少325.5 公斤
|
 评论
Со 112 до 85 за один день.. Ампутация?..😨
|
112 было за пол года до того, или что-то вроде того, выставил старый вес при регистрации в fs, чтоб себя мотивировать. Вышло так себе, по итогу:(
Не знал, что есть тут ещё и подобие соц.сети, или его ещё не было)
2020年06月20日 会员：: AntonMorozenko
|
|
|