在2017年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 69.99克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 248.83克.
早餐: Lidl Mortadelle. 午餐: Salade Verte, Ursi Liégeois au Chocolat, Baguette, Boulettes de Bœuf, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Rians Crottin de Chèvre, Clémentines, Jambon Cru, Baguette, Paella. 小食/其他: Brioche Pasquier Panettone. 更多的......
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2298 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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稳定体重
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