|
sunday.. lihat orang makan2 dengan bebasnya.. aq cuma liatin aja.. sambil mikir kapan saia bisa kayak mereka2..😥😥 mungkin bnr kata @cahya gak hrs setiap hari timbang berat badan.. biar bs buat kejutan😂😂
|
70 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 171.70克.
午餐: Perkedel Kentang, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Siomay, Siomay, Siomay, Siomay. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Sari Roti Roti Gandum, Susu Coklat Panas, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Permen Keras, Permen Keras, Herbalife Shake, Air Putih 750Ml Pure It, Air Putih 750Ml Pure It, NRG Herbalife, Permen Keras. 更多的......
|
稳定体重
|