在2010年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 27.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1110 千卡
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脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 79.49克 | 碳水物: 41.69克.
早餐: Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, chicken breast, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Jalapeno Peppers, Sweet Onions, chicken breast. 小食/其他: Cabernet Sauvignon Wine, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2122 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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