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wow_bora
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2017年02月25日
wow_bora的日记, 2017年02月25日
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在2017年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年02月25日:
776 千卡
脂肪: 14.52克 | 蛋白质: 44.66克 | 碳水物: 117.23克.
早餐:
익힌 일반양파, 버섯볶음, 배즙, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취).
午餐:
나물비빔밥, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall).
晚餐:
바나나.
更多的......
1652 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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