在2017年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3055 千卡
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脂肪: 167.29克 | 蛋白质: 99.80克 | 碳水物: 293.53克.
早餐: Dr. Oetker Bolo de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cebolas, Repolho. 午餐: Vatapá, Arroz Branco. 晚餐: Quero Ketchup Tradicional, Torta de Frango. 小食/其他: Banana, Hellmann's Maionese, Vinagre, Couve-Flor, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Pimentão Verde, Cenouras, Cebolas, Pepino (com Casca), Repolho, Vitamina de Abacate, Açúcar, Abacate. 更多的......
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2977 千卡
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运动:
运动 - 18 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 12 分钟. 更多的......
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稳定体重
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