3° semana, -300g. Tá devagar agora, mas não vamos desanimar! Essa semana a pesagem foi antecipada pq segunda feira estarei no rancho, provavelmente "jacando" minha dieta. Mas quarta feira retorno com força e foco total!
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70.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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521 千卡
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脂肪: 34.79克 | 蛋白质: 45.95克 | 碳水物: 4.47克.
午餐: Espetinho de Carne. 晚餐: Aurora Salame, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Provolone, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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