在2017年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
929 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 55.85克 | 碳水物: 99.87克.
早餐: Maydanoz, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tahin Pekmez. 晚餐: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Şehriye Pilavı, Brokoli, Soğan veya Taze Soğan, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Pide Ekmeği, Adana Kebap. 更多的......
|
稳定体重
|