在2017年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3067 千卡
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脂肪: 82.66克 | 蛋白质: 190.98克 | 碳水物: 372.61克.
早餐: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Sottilette Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Wasa Wasa Fit, Uovo. 午餐: Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Farina di Riso, Gocce di Cioccolato, Uovo. 晚餐: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Uovo, Okmix Formaggio Grattuggiato. 小食/其他: Nestlé Multi Cheerios, Myprotein Omega 3, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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