|
masih tetap di angka 70kg.. gara2 bakso beranak.. lemaknya beranak kmn2😡😡😡
|
70 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 54.39克 | 蛋白质: 48.48克 | 碳水物: 185.59克.
晚餐: Telur Rebus Lunak, Mie Indomie Jumbo Indomie. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar, Air Putih 750Ml Pure It, Susu Coklat Prenagen Esensis, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Air Putih 750Ml Pure It, Roti Putih, Roti Putih, Air Putih 750Ml Pure It, Air Putih 750Ml Pure It, Kusuka Keripik Singkong. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Lain kali beli bakso kerikil aja mbk.. Biar kerikil nya menyebar dimana jd ngak numpuk jd lemak hehehe😂 😂
2017年02月24日 会员：: cahyaningrino
|
Bisa aja km cahya.. gegara lihat post km mo libur diet aq nya jadi ngiler juga..😀😀
2017年02月24日 会员：: kristiyanclub
|
Posting mbk bakso beranak jg bikin q ngiler mbk. Sengaja mau libur setelah turun 10kg soalnya mau tau yg turun itu berat air, lemak atau massa otot. Kalau hanya air dan lemak lebih stabil tapi kalau massa otot ikut turun berarti bb q bakal naik drastis.
2017年02月24日 会员：: cahyaningrino
|
emang enak kok bakso beranak
awal diet juga aku malah makan bakso beranak
ku posting juga
(sekali sekali bolehlah, nge cheat dikit [^_^])
|
|
|