|
hedef 67
başaracağım
|
1790 千卡
|
脂肪: 83.66克 | 蛋白质: 112.31克 | 碳水物: 142.32克.
早餐: Patates Salatası, Şekersiz Çay, Muratbey Topi, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Ceviz, Zeytin, Yumurta. 午餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mücver, Patates Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. 小食/其他: Tadım Çekirdek, M&M's Peanut, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi, Vanilyalı Dondurma. 更多的......
|
|